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La aplicación describe 24 ejercicios que se realizan por la mañana y movimiento de higiene complejos presentes en todos los grupos musculares en combinación con el masaje. Los ejercicios propuestos son adecuados para los hombres y mujeres de cualquier edad.Antes de que comiencen la gimnasia se recomienda para sentarse tranquilamente con los ojos medio cerrados, produciendo algunos movimientos de estiramiento y respiración y pensar en algo agradable para usted.Es deseable que la habitación donde se llevan a cabo con anterioridad han emitido la gimnasia. El número de repeticiones de ejercicios, la duración de este último, la tasa de movimiento y la amplitud se determinan dependiendo de las características individuales de tratar con su edad y salud. El número especificado de repeticiones es s
