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Supere la ansiedad y libérese de los ataques de pánico con esta guía, diseñada para ayudarlo en situaciones desafiantes y abrumadoras.Durante los momentos difíciles es fácil sentirse estresado y ansioso, lo que puede llevar a esa sensación de pánico donde no tienes el control. Don’t Panic está aquí para ti, con una meditación guiada que puedes usar en cualquier momento del día para seguir sintiéndote positivo y mentalmente fuerte.Escuche cuando sienta un momento de pánico, ansiedad y estrés: los mensajes conscientes lo mantendrán tranquilo, productivo y manejarán el estrés.A través de la relajación y mensajes positivos y motivadores, Don’t Panic lo capacitará para: • Reconocer los primeros signos de ansiedad o pánico. • Tome el control de sus sentimientos utilizando técnicas simples y ef
